Jelgavā bez maksas mācīs cieņpilnas sarunas Zoom

Jelgavas pieaugušajiem vasarā būs pieejami divi bezmaksas tiešsaistes semināri par attiecībām, sarunāšanos un emocionālo līdzsvaru. Cikls “Soli pa solim uz veselību: tiešsaistes semināri” notiks 15. jūlijā un 11. augustā platformā Zoom, abās reizēs no pulksten 17.00 līdz 20.00.

Dalība ir bez maksas, bet nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās. Kā norāda Jelgavas valstspilsētas pašvaldība, seminārus vadīs psiholoģe Kate Ikauniece, un tie paredzēti pieaugušajiem, kuri vēlas praktiskāk saprast cieņpilnu komunikāciju, savstarpējo sapratni un emocionālo inteliģenci ikdienas attiecībās. Tā kā nodarbības notiks tiešsaistē, piedalīties varēs no mājām vai citas vietas, kur ir pieejams interneta pieslēgums un iespēja pieslēgties Zoom.

Divi vakari par sarunu un emociju prasmēm

Semināru cikls veidots kā izglītojoša nodarbība, nevis klātienes pasākums ar noteiktu norises vietu pilsētā. Norises vieta ir Zoom, tāpēc pēc reģistrācijas dalībniekiem jāseko līdzi savam e-pastam: pieslēgšanās saite tiks nosūtīta vienu dienu pirms attiecīgā semināra.

Pirmais seminārs paredzēts 15. jūlijā no pulksten 17 līdz 20. Tā tēma būs “Efektīva komunikācija – klausīšanās, sapratne, sadarbība”. Nodarbības mērķis ir attīstīt praktiskas komunikācijas prasmes, kas palīdz veiksmīgāk sadarboties un mazināt konfliktus dažādās dzīves situācijās.

Šajā seminārā dalībnieki iepazīs efektīvas komunikācijas pamatprincipus, aktīvās klausīšanās nozīmi un veidus, kā skaidrāk izteikt viedokli un vajadzības. Programmā iekļauta arī pārpratumu un konfliktu mazināšana, kā arī praktiski ieteikumi sadarbības uzlabošanai.

Otrais seminārs notiks 11. augustā no pulksten 17 līdz 20. Tā tēma būs “Emocionālā inteliģence pieaugušo attiecībās”. Šajā nodarbībā uzmanība pievērsta emociju atpazīšanai, regulēšanai, empātijai un konstruktīvai rīcībai sarežģītās situācijās.

Kuram šie semināri būs noderīgi

Semināri adresēti pieaugušajiem, kuri ikdienā vēlas labāk saprast savas reakcijas, mierīgāk sarunāties un skaidrāk pamanīt spriedzi attiecībās. Avotā uzsvērta cieņpilna komunikācija, savstarpēja sapratne un emocionālā labbūtība, tāpēc saturs nav piesaistīts vienai šaurai dzīves jomai.

Tēmas var būt praktiski izmantojamas ģimenes, darba vai citu ikdienas attiecību situācijās, kur sarunas mēdz iestrēgt pārpratumos vai emocijās. Semināru aprakstā solīti praktiski paņēmieni un ieteikumi, nevis tikai teorētisks skaidrojums. Tas nozīmē, ka dalībniekiem jārēķinās ar saturu, kas vērsts uz ikdienā pielietojamām prasmēm: klausīšanos, vajadzību formulēšanu, emociju atpazīšanu un rīcību sarežģītās sarunās.

Norises laiki un pieteikšanās

Dalība semināros ir bez maksas. Iepriekš jāpiesakās, aizpildot anketu, rakstot uz e-pastu Ieva.Klavina@onplate.lv vai zvanot pa tālruni 25652569.

Pēc reģistrācijas Zoom pieslēgšanās saite tiks nosūtīta uz norādīto e-pastu vienu dienu pirms semināra. Iedzīvotāji aktuālajam veselības veicināšanas projekta nodarbību piedāvājumam var sekot līdzi arī “Facebook” lapā “Veselības veicināšana Jelgavā”. Nodarbības tiek īstenotas ar Eiropas Savienības fonda projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/021 “Veselības veicināšanas aktivitātes Jelgavā” atbalstu.

Avots: Jelgavas valstspilsētas pašvaldība