Kudalini joga Kārsavā: ko ņemt līdzi 24. jūlijā

1. jūlijā plkst. 10.00 Kārsavas kultūrvēstures centrā “Līču mājas” notiks kudalini jogas nodarbība, kuru vadīs sertificēta praktiķe Linda Balalaiko. Pasākumu var apmeklēt ikviens interesents, un dalības maksa noteikta ziedojuma veidā.

Ludzas novada pašvaldības publicētā informācija liecina, ka nodarbība paredzēta jogas pamatu iepazīšanai. Tajā būs apvienotas trīs savstarpēji saistītas prakses: elpošana, prāta fokusēšana un fiziskie vingrinājumi. Avotā nav noteiktas prasības attiecībā uz dalībnieku vecumu, iepriekšējo pieredzi vai sagatavotības līmeni.

Kad un kur notiks nodarbība

Precīzs ziedojuma apmērs nav noteikts. Pasākuma pieteikumā nav arī norādes par obligātu iepriekšēju reģistrēšanos, tādēļ publicētā informācija neļauj secināt, ka vieta būtu iepriekš jārezervē.

Ko paredzēts apgūt nodarbībā

Programmas centrā būs jogas pamati, kas sadalīti trīs praktiskos virzienos:

• elpošanas prakse;
• prāta fokusēšana;
• fiziskie vingrinājumi.

Šāds saturs ļauj vienas nodarbības laikā iepazīt gan vingrinājumu fizisko daļu, gan uzmanības un elpošanas elementus. Meditācija ir minēta arī organizatoru norādēs par līdzi ņemamo inventāru, jo dalībniekiem nepieciešams pleds vai spilventiņš sēdēšanai tās laikā.

Pasākums pieteikts kā iespēja apgūt un uzzināt jogas pamatus, nevis kā noteikta līmeņa kurss. Vienlaikus avotā nav sniegts detalizēts vingrinājumu plāns vai norādīts nodarbības ilgums.

Kas jāņem līdzi

Organizatori aicina katram dalībniekam pašam sagatavot nodarbībai vajadzīgās lietas:

• jogas paklāju vai pledu, uz kura veikt vingrinājumus;
• atsevišķu pledu vai spilventiņu sēdēšanai meditācijas laikā;
• ērtu apģērbu, kas ļauj brīvi veikt fiziskos vingrinājumus.

Pasākuma aprakstā nav teikts, ka nepieciešamais inventārs būs pieejams uz vietas, tāpēc drošāk ir paņemt norādītās lietas līdzi.

Praktiskā informācija pirms došanās

Ludzas novada pašvaldības pasākuma ierakstā nav publicēta centra precīza adrese, transporta norādes vai informācija par piekļūstamību. Visi šie trūkstošie praktiskie jautājumi jānoskaidro pirms došanās, ja tie ietekmē iespēju apmeklēt nodarbību.

Apmeklētājiem jāņem vērā, ka pasākumu var fotografēt un filmēt, bet iegūtos materiālus var izmantot publicitātei. Informāciju par turpmākajām nodarbībām iespējams saņemt, pievienojoties pašvaldības pasākuma pieteikumā norādītajai jogas WhatsApp grupai.

Avots: Ludza Municipality Events